JAKARTA - Dalam dunia kecantikan, tren perawatan berbahan alami selalu menemukan jalannya untuk kembali populer. Salah satunya adalah air beras, cairan sederhana yang kini kembali mencuri perhatian, terutama di kalangan generasi muda yang aktif di media sosial. Sejak lama, air beras digunakan sebagai rahasia kecantikan tradisional oleh perempuan di berbagai budaya, termasuk masyarakat desa di Indonesia dan wanita Jepang yang dikenal memiliki kulit bersih serta sehat.
Fenomena ini semakin meluas setelah muncul di platform seperti TikTok. Tagar #ricewater sudah ditonton lebih dari 500 juta kali per Juli 2025, sementara pencarian “rice water benefits” di Indonesia melonjak hingga 87% menurut Google Trends sepanjang kuartal kedua tahun ini. Angka ini menegaskan bahwa minat terhadap skincare murah, alami, sekaligus efektif semakin tinggi.
Apa Itu Air Beras?
Air beras adalah cairan yang diperoleh dari proses merendam atau merebus beras. Di balik kesederhanaannya, cairan ini menyimpan beragam zat aktif bermanfaat seperti:
Asam amino
Vitamin B dan E
Mineral penting seperti zinc dan magnesium
Antioksidan alami seperti ferulic acid
Kombinasi nutrisi ini membuat air beras memiliki reputasi sebagai bahan alami yang dapat menunjang kesehatan kulit wajah maupun rambut. Tak heran jika dari masa lalu hingga kini, air beras tetap dipercaya sebagai bagian dari ritual kecantikan.
Manfaat Air Beras untuk Kulit Wajah
Air beras diyakini memiliki berbagai manfaat langsung ketika digunakan sebagai perawatan kulit. Beberapa di antaranya antara lain:
Menenangkan & melembapkan kulit
Penelitian dalam International Journal of Cosmetic Science (2018) menunjukkan bahwa air beras dapat membantu mengurangi kemerahan ringan sekaligus memperbaiki tekstur kulit.
Mengontrol minyak & jerawat
Kandungan vitamin B3 (niacin) membantu menyeimbangkan produksi minyak berlebih. Hal ini membuat air beras cocok digunakan untuk kulit berminyak atau rentan berjerawat.
Mencerahkan kulit & menyamarkan noda
Air beras dipercaya dapat menghambat produksi melanin. Dengan demikian, flek hitam berangsur tersamarkan dan kulit terlihat lebih cerah dari waktu ke waktu.
Manfaat Air Beras untuk Rambut
Tak hanya untuk wajah, air beras juga memberikan manfaat besar bagi kesehatan rambut, di antaranya:
Menguatkan rambut dari akar
Berdasarkan riset yang dipublikasikan di Journal of Cosmetic Chemists, kandungan inositol dalam air beras mampu memperkuat akar rambut sekaligus mengurangi kerusakan.
Membuat rambut lebih halus dan berkilau
Asam amino dan vitamin E di dalamnya bekerja merawat kutikula rambut, sehingga hasilnya terasa lebih lembut, kuat, dan bercahaya alami.
Apakah Aman Dipakai Setiap Hari?
Secara umum, air beras aman digunakan rutin, baik untuk wajah maupun rambut. Namun, ada beberapa catatan penting yang sebaiknya diperhatikan:
Hindari versi fermentasi jika kulit sensitif karena pH lebih asam.
Jangan gunakan air beras yang sudah basi atau berbau asam menyengat karena berisiko menimbulkan iritasi.
Dengan memperhatikan hal tersebut, air beras tetap menjadi opsi perawatan harian yang aman, murah, dan mudah diakses.
Cara Praktis Menggunakan Air Beras
Untuk mendapatkan hasil optimal, air beras bisa diaplikasikan dengan dua cara sederhana berikut:
Toner Alami untuk Wajah
Ambil air cucian beras ke-2 (hindari air pertama).
Simpan dalam wadah tertutup, diamkan selama 24 jam pada suhu ruangan.
Aplikasikan menggunakan kapas atau semprotkan langsung ke wajah setelah mencuci muka.
Hair Rinse untuk Rambut
Oleskan air beras ke rambut yang sudah bersih, bisa setelah keramas.
Pijat lembut kulit kepala, lalu diamkan 10–15 menit.
Bilas kembali menggunakan air biasa hingga bersih.
Air beras bukan sekadar tren singkat yang dipopulerkan media sosial. Dengan kandungan alami berupa asam amino, vitamin, mineral, dan antioksidan, cairan sederhana ini memiliki manfaat nyata bagi kulit maupun rambut. Dari menenangkan iritasi ringan, mencerahkan kulit, hingga membuat rambut lebih kuat dan berkilau, semuanya bisa diperoleh melalui perawatan rutin yang murah sekaligus mudah dilakukan di rumah.
Meskipun hasilnya tidak instan, air beras menawarkan pilihan aman dan alami bagi siapa saja yang ingin menjaga kecantikan tanpa harus bergantung sepenuhnya pada produk komersial. Dengan semakin banyaknya orang yang tertarik mencoba, jelas bahwa rahasia lama ini kembali mendapat tempat di hati generasi masa kini.