JAKARTA  – Olahraga kini tidak lagi sekadar aktivitas fisik untuk menjaga kebugaran semata, melainkan telah menjadi sebuah investasi masa depan bagi banyak anak muda. Mereka memanfaatkan olahraga sebagai jalan untuk mewujudkan impian karir dan pendidikan, khususnya dalam dunia kedinasan yang menuntut kondisi fisik prima.

Suasana sore hari di Gelora Ahmad Yani, Kota Mojokerto, tampak begitu hidup. Seperti pasar yang ramai, tapi kali ini bukan untuk berjualan, melainkan untuk berolahraga. Puluhan pelari mengitari lintasan jogging tanpa henti. Di sisi lain, sekelompok bocah berlatih sepak bola dengan serius, sementara beberapa atlet gateball mengasah tekniknya. Di lapangan basket, mulai dari pemuda hingga lansia berlomba menembak bola ke keranjang. Suasana ini membuktikan betapa aktivitas fisik telah menjadi bagian penting dari keseharian masyarakat.

Di tribun, di antara para penonton yang asyik menikmati beragam aktivitas tersebut, terlihat Rezon Besttra, pemuda berusia 17 tahun, sedang menarik nafas panjang usai berlari sekitar 15 menit. Rezon, siswa kelas XI SMAN 1 Puri, mengaku bahwa olahraga rutin adalah bagian dari perjuangannya untuk meraih mimpi masuk Akademi Kepolisian (Akpol).

“Setiap hari saya usahakan olahraga terus, mau itu sore, malam, bahkan pagi kalau sempat,” ujar Rezon.

Olahraga sebagai Jalan Meraih Cita-cita

motivasi utamanya adalah menurunkan berat badan yang kini mencapai 85 kilogram. Targetnya jelas: berat badan ideal 70 kilogram agar memenuhi persyaratan fisik Akpol. “Kebetulan saya ini termasuk obesitas, jadi selain badan lebih sehat, buat menurunkan berat badan juga, sama persiapan mau masuk ke kedinasan Akpol,” tuturnya.

Tak hanya lari, Rezon juga rutin berenang dan latihan di gym untuk membentuk tubuhnya. Dalam seminggu, dia biasanya nge-gym lima kali, sedangkan berenang dilakukan satu hingga dua kali dalam seminggu.

Surya Satria dan Disiplin Menu Olahraga Ketat

Rezon bukan satu-satunya yang memanfaatkan olahraga sebagai investasi masa depan. Teman sekelasnya, Surya Satria, juga memiliki motivasi serupa. Surya yang berusia 17 tahun bercita-cita masuk ke Sekolah Tinggi Transportasi Darat (STTD), sebuah sekolah kedinasan di bidang perhubungan.

Untuk menjaga kondisi fisiknya, Surya menerapkan menu latihan ketat setiap hari, terdiri dari lari minimal tiga kilometer, push-up 50 kali, sit-up 50 kali, dan pull-up sebanyak kemampuan. “Jadi dua atau satu tahun sebelum pendaftaran itu, badan sudah harus siap dulu, kesehatan nomor satu,” ujarnya tegas.

Surya menambahkan, olahraga sudah menjadi rutinitas sejak dia di kelas akhir SMP. Disiplin tinggi dan konsistensi latihan menjadi kunci utama dalam perjuangannya.

Peran Dukungan Keluarga dan Lingkungan

Kendati disiplin dan semangat, tak jarang Rezon dan Surya merasakan rasa malas atau jenuh. Namun, dukungan dari keluarga dan teman sangat membantu mereka untuk terus maju.

“Orang tua kami sangat support penuh, apalagi saya juga termotivasi sama kakak-kakak saya yang jadi polisi dan di Dishub,” kata Surya menegaskan.

Motivasi yang kuat dari lingkungan sekitar menjadi energi positif bagi mereka dalam menghadapi tantangan fisik dan mental.

Olahraga Sebagai Investasi Kesehatan dan Karir

Menurut para ahli, olahraga tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga sebagai modal utama dalam meraih peluang pendidikan dan karir yang lebih baik. Rutin berolahraga dapat meningkatkan daya tahan tubuh, konsentrasi, serta membentuk disiplin yang sangat dibutuhkan dalam dunia kerja dan pendidikan kedinasan.

Pakar kesehatan dan olahraga dari Universitas Negeri Surabaya, Dr. Indra Wahyudi, mengungkapkan bahwa investasi waktu dan tenaga pada olahraga sejak dini sangat berdampak positif bagi masa depan generasi muda.

“Berolahraga secara rutin membangun karakter, mental tangguh, dan tentu saja fisik yang prima. Ini sangat penting khususnya bagi anak muda yang bercita-cita masuk ke institusi kedinasan seperti Akpol, TNI, atau sekolah tinggi lainnya,” jelas Dr. Indra.

Dampak Positif Olahraga bagi Remaja

Berdasarkan data riset kesehatan nasional, rutin berolahraga dapat mengurangi risiko obesitas, diabetes, serta penyakit jantung yang kini semakin banyak menyerang usia muda. Selain itu, olahraga juga terbukti meningkatkan kemampuan kognitif dan psikologis sehingga remaja lebih siap menghadapi tekanan belajar dan kehidupan sosial.

Rezon dan Surya menjadi contoh nyata bahwa olahraga bukan sekadar aktivitas fisik, tapi juga strategi hidup yang mempersiapkan mereka menghadapi masa depan yang lebih cerah.

Olahraga kini telah bertransformasi menjadi investasi masa depan yang sangat strategis bagi generasi muda. Seperti yang dialami oleh Rezon Besttra dan Surya Satria, berlari, berenang, dan latihan fisik rutin bukan hanya menjaga kesehatan, tapi juga langkah konkrit untuk meraih mimpi masuk sekolah kedinasan bergengsi.

Dukungan keluarga, lingkungan, serta disiplin tinggi menjadi faktor kunci keberhasilan mereka. Selain itu, kesadaran akan pentingnya kesehatan fisik dan mental membuat olahraga semakin mendapat tempat utama dalam kehidupan anak muda masa kini.

Dengan rutinitas olahraga yang konsisten, investasi masa depan bukan lagi sekadar harapan, melainkan kenyataan yang bisa dicapai.

Kalau kamu juga punya mimpi besar, mulailah berolahraga sejak sekarang sebagai modal utama untuk mewujudkannya!